Hypermobilita, často označovaná jako Joint Hypermobility nebo Hypermobility Spectrum Disorder, je stav, kdy jsou klouby nadměrně pohyblivé. Hypermobilita může vést k bolestem, nestabilitě a přetížení svalů i vazů. Chodidla jsou jednou z nejčastěji postižených oblastí.

🧒 Projevy hypermobility u dětí

U dětí se hypermobilita projevuje velmi typicky:

• měkké, „gumové“ klouby, které se snadno přetěžují

• nestabilní kotníky, dítě často zakopává

• ploché nohy, které jsou u hypermobilních dětí velmi časté

• rychlá únava při chůzi, běhu nebo sportu

Konkrétní příklad: Dítě při chůzi „padá dovnitř“ kotníků a má měkké, nestabilní postavení chodidel. 

Další konkrétní příklad: Dítě si často stěžuje, že ho bolí nohy po běžném dni ve škole, i když neproběhla žádná výrazná fyzická aktivita. T

👨‍🦰 Projevy hypermobility u dospělých

U dospělých jsou projevy často výraznější:

• bolesti chodidel, zejména v oblasti klenby a kotníků

• časté podvrtnutí kotníku, protože vazivový aparát je oslabený

• bolesti kolen a zad, tělo kompenzuje nestabilitu kloubů

• pocit „měkkých“ nebo nestabilních nohou, zejména při sportu

Konkrétní příklad: Dospělý při sportu cítí, že se mu kotník „podlomí“, i při malé nerovnosti. 

Další konkrétní příklad: Po celodenním stání má dospělý pocit únavy a bolesti v klenbě, protože svaly musí neustále kompenzovat nadměrnou pohyblivost. 

🟩 Jak pomáhá ortopedická podlaha při hypermobilitě

Zahraniční fyzioterapeutické zdroje (např. Physiopedia, American Physical Therapy Association) uvádějí, že senzomotorická stimulace a posílení stabilizačních svalů jsou klíčové pro zvládání hypermobility.

Ortopedická podlaha pomáhá:

• posílit svaly chodidla, které stabilizují kotník

• zlepšit propriocepci, tedy schopnost těla kontrolovat pohyb kloubů

• zvýšit stabilitu chodidel, což je u hypermobility zásadní

• zlepšit držení těla, protože stabilní chodidla ovlivňují celý pohybový řetězec

Konkrétní příklad: Chůze po nerovných površích ortopedické podlahy nutí svaly chodidla pracovat aktivněji, což vede ke zvýšení stability. 

Další konkrétní příklad: Krátké každodenní cvičení — například přenášení váhy z paty na špičku na ortopedické podlaze — postupně posiluje svaly klenby. 

⭐ Shrnutí

Hypermobilita je stav, který způsobuje nestabilitu kloubů, bolesti a přetížení svalů u dětí i dospělých. Zahraniční zdroje potvrzují, že ortopedická podlaha je účinným domácím nástrojem, protože aktivuje stabilizační svaly, zlepšuje propriocepci a podporuje správné postavení chodidel.